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Nordic Walking am Montag


Seit einigen Monaten bieten wir auch Nordic Walking als aktive Freizeitbesch臟tigung an. Die Anf舅ge dieses Sports liegen in den 30er-Jahren. Schon damals wurde im deutschsprachigen Raum unter dem Namen Stockgang oder Stocklauf schnelles Gehen von Langl舫fern im Sommer und Herbst in das Training integriert, um die Kondition zu verbessern und so schon im Winter in hhere Trainingsintensit舩en einzusteigen.

 

Im Frhjahr 1997 wurde Nordic Walking in Finnland als Sommertrainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination vorgestellt. Durch die Verwendung von Stcken aus einem Carbon-Glasfaser-Gemisch und einem speziellen Handschlaufensystem werden auch die Arme eingesetzt. Bei intensivem und h舫figem Einsatz wird das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst.

 

Der Einsatz von Stcken macht aus Walking ein Training, bei dem zus舩zlich die Muskulatur des Oberkrpers beansprucht wird. Nordic Walking ist fr ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie fr untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen vielen Behauptungen, mehr belastet als beim normalem Spazieren.

 

 

Unsere Walking Gruppen treffen sich in der Regel montags sowohl um 10.30 Uhr als auch um 17 Uhr am Kutscherhaus. G舖te sind herzlich Willkommen und drfen sich auch gerne unverbindlich unseren Freizeitsportlern anschliessen. Auf Anf舅ger wird Rcksicht genommen!

 




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